Intimiteit in Beweging: Diep Voelen en Ontmoeten

In deze workshop gaan we samen op ontdekkingstocht, waarbij we ons lichaam gebruiken als het middel om dieper in contact te komen met onszelf en de ander. Door vertraging en afstemming leren we in ons lichaam te voelen en de bewegingen van anderen te volgen. In plaats van alleen maar te analyseren, geven we ons over aan de ervaring van wat er echt leeft in ons.

We gebruiken verschillende vormen van beweging – van dans tot shaken, van subtiele lichaamsbewegingen tot krachtige expressie – om te ontdekken wat er in ons leeft. Het gaat niet alleen om het voelen, maar vooral om het loslaten van datgene wat vastzit in ons lichaam. Door de bewegingen bewust te gebruiken, kunnen we de energie laten stromen en blokkades opheffen.

Door afstemming ontdek je waar je weerstand voelt, waar de flow aanwezig is, en waar spanning of bevriezing zich voordoet. Je leert te voelen waar de ander is, zonder dit vast te leggen, en vooral hoe je bij jezelf kunt blijven door bewust aanwezig te zijn in je eigen beweging. We wisselen af zodat iedereen de kans krijgt om de ander te ontmoeten, en de verschillen die we tegenkomen helpen ons om te realiseren hoe uniek en anders iedereen is. Door in vertraging te oefenen, leer je te voelen wat er in je lichaam gebeurt, maar ook om dat gevoel via beweging los te laten. We ontdekken waar jouw grenzen liggen, waar je de ander volledig kunt ontvangen, en waar je misschien onbewust blokkades hebt die je kunt doorvoelen en transformeren.

Wat we voelen is vaak gekleurd door onze eerdere ervaringen, en soms reageren we op oude patronen of zelfs op invloeden die diep in ons lichaam zijn opgeslagen. Dit is een kans om je bewust te worden van deze lagen, maar vooral om je gevoel niet vast te zetten. Het doel is om te voelen, te bewegen en te uiten wat er in je leeft, zonder dat het je bezit. De beweging helpt ons om te laten stromen wat vastzit, zodat we onze innerlijke vrijheid kunnen ervaren.

We gaan samen oefenen in een veilige ruimte, waarin we elkaar ontmoeten met onze verschillen. Het is belangrijk om met respect, eerlijkheid en zonder oordeel met elkaar te delen wat we voelen. Dit is een gelegenheid om onze grenzen te verkennen en te respecteren, en om in het moment te reageren op wat zich aandient.

Door bewust te blijven voelen wat er in jou beweegt en dat via je lichaam te uiten, kun je de lagen van je ervaring diep doorvoelen en loslaten – van ongemak tot volledige aanwezigheid. Die uitdaging die je jezelf geeft, maakt nog duidelijker hoe belangrijk het is om écht te voelen en wat voelen werkelijk betekent.

Laat een reactie achter